Когда нельзя проводить спортивный массаж? Основные противопоказания

Спортивный массаж – одна из главных рекомендаций для восстановления после интенсивных нагрузок. Пневмокомпрессия помогает быстрее заживить микротравмы, подготовить организм к тяжёлым упражнениям, снять усталость и напряжение мышц.

Мы много говорили про пользу аппаратного массажа после тренировки и для разогрева в различных спортивных дисциплинах. Но в некоторых ситуациях сеансы могут быть вредны и даже опасны. Рассмотрим основные противопоказания лимфодренажа.

Когда спортсмену нельзя проводить массаж?

• Свежие травмы в массируемой области – одно из основных противопоказаний прессотерапии для спортсмена. Воздействовать на повреждённые участки при переломах, вывихах, растяжениях и ранах категорически запрещено. При острой травме пневмомассаж способен спровоцировать тяжёлые осложнения.
• Если кожа находится в «неспокойном» состоянии, спортивный массаж также не рекомендуется. Это возможно при синяках и ссадинах, локальном раздражении, дерматите, грибковых и бактериальных заболеваниях.
• Любые воспалительные процессы в организме – ещё один запрет для аппаратного спортивного массажа. Причём такое состояние не обязательно должно сопровождаться высокой температурой. Даже при лёгкой простуде прессотерапию лучше отложить до полного выздоровления.

Массаж противопоказан при кровотечениях (в том числе менструальных), цинге, белокровии и некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы. К таким относятся тромбофлебит, воспаление вен, тяжёлые формы варикозной болезни, гипертония в третьей стадии, болезни сердца в стадии декомпенсации и атеросклероз.

Существуют и другие противопоказания для лимфодренажного массажа:

• Любые онкологические заболевания;
• Ношение металлических и электронных имплантов;
• Активная фаза туберкулёза;
• Психические и неврологические патологии – эпилепсия, психозы;
• Сахарный диабет и другие патологии щитовидной железы;
• Геморрагический диатез;
• Заболевания почек и печени.

Польза прессотерапии для спортсменов при отсутствии противопоказаний

В остальных случаях, когда нет строгих противопоказаний, аппаратные массажные процедуры крайне полезны для организма спортсмена. Они снимают болевые ощущения после тренировки, повышают выносливость, избавляют от мышечного напряжения, спазмов и судорог.

Благодаря прессотерапии восстановительные и обменные процессы в организме спортсмена протекают быстрее, а значит, он сможет тренироваться значительно дольше и чаще.

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖЕР ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ

Чтобы получить максимум пользы и не столкнуться с неприятными последствиями, проводить процедуры нужно с умом. Проконсультируйтесь со своим спортивным врачом или тренером перед началом процедур! Это поможет убедиться, что у вас точно нет противопоказаний для пневмомассажа.

Подробнее о том, можно как и когда проводить процедуру после занятий спортом, мы рассказали в статье "Массаж для восстановления после тренировки: польза, виды, техника".

Желаем спортивных успехов!