Противопоказания для массажа спины

Массаж спины крайне полезен для красоты и оздоровления всего организма. Он повышает гибкость позвоночника, нормализует кровообращение и обмен веществ, предотвращает и даже лечит различные болезни.

При всём положительном воздействии массажных процедур есть состояния, когда активное давление на ткани может только навредить. В таких случаях разминающий или лечебный массаж спины противопоказан.

Содержание статьи:

• Абсолютные противопоказания к проведению массажа спины
• Временные противопоказания
• Польза массажа спины

Абсолютные противопоказания к проведению массажа спины

Среди болезней, при которых массаж мышц спины категорически запрещён, можно выделить:

• Доброкачественные и злокачественные опухоли как кожи, так и внутренних органов. Ускорение обмена веществ стимулирует деление опухолевых клеток, а благодаря улучшенному кровотоку они быстрее распространяются;
• Сердечно-сосудистые заболевания: тромбоз сосудов, сердечная недостаточность и патологии, при которых высок риск внутреннего кровоизлияния. Улучшение кровообращения может быть летально;
• Инфекции: гангрена, туберкулёз, венерические болезни, лимфангит. При воспалительном процессе массаж спины ускоряет распространение бактерий по всему организму и провоцирует инфицирование других органов;
• Заболевания печени и почек. Это могут быть как камни во внутренних органах, так и почечная и печёночная недостаточность. Усиление притока крови может привести к острому приступу.

Также массаж спины не стоит делать во время беременности, особенно на поздних сроках. Если процедура рекомендована по острым показаниям, её нужно проводить только после консультации с гинекологом.

К оглавлению

Временные противопоказания

От массажа спины стоит на время отказаться, если вы наблюдаете следующие симптомы:

• Проблемы с кожей в области спины: аллергическая сыпь, ороговение, раздражение, повреждения. Массаж в таком случае вызовет дискомфорт;
• Повышение температуры тела выше 37 градусов по любым причинам. Улучшение кровообращения естественным образом поднимает температуру, поэтому состояние усугубится;
• Острое гнойное воспаление: абсцесс, фурункулёз, нарывы. Массаж спины может поспособствовать разрастанию воспалений;
• Сильная тошнота или рвота. Процедура усилит дискомфорт и замедлит выздоровление, если симптом вызван воспалительным процессом;
• Боли в сердце, которые могут быть симптомом сердечно-сосудистых болезней. Пройдите обследование у врача перед проведением массажа спины, чтобы не поставить здоровье под угрозу.

Также лучше не выполнять массажные процедуры во время менструации. Стимуляция кровообращения может увеличить объём отделяемой крови и усилить болезненные ощущения.

К оглавлению

Польза массажа спины

Несмотря на довольно обширный список противопоказаний, есть множество состояний, при которых массаж спины будет очень полезен.

Регулярные процедуры помогают снять боль, вызванную перенапряжением мышц или заболеваниями позвоночника. Массаж предотвращает и лечит патологии, возникающие из-за неподвижности, неправильной позы или неадекватной нагрузки на спину – остеохондроз, спондилёз, протрузию, грыжу межпозвоночного диска и многие другие.

Также разминающий массаж поможет растянуть позвоночник, мышцы и связки. Это позволит улучшить осанку, повысить гибкость спины и предотвратить травмы.

Процедуры массажа и растяжки спины могут быть как мануальными, так и аппаратными. Второй вариант оптимален для людей, не имеющих возможности регулярно посещать массажистов. 

Мышцы спины массируются и растягиваются с помощью компрессионного массажного мата, секции которого накачиваются сжатым воздухом. При накачке секция приподнимает часть туловища, оказывая на спину определенное воздействие. Аппаратные процедуры помогают устранить мышечный дисбаланс, сделать мышцы и связки более эластичным, улучшить микроциркуляцию в тканях.

МАССАЖНЫЙ МАТ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ И ПОВЫШЕНИЯ ГИБКОСТИ СПИНЫ

Выполнять массаж спины полезно как людям без физической подготовки, так и спортсменам – например, стрелкам. Массажные процедуры уменьшают риск возникновения профессиональных болезней и травм, ускоряют восстановление и помогают подготовиться к новым нагрузкам.

К оглавлению