Автотуристу на заметку: как путешествовать на машине с комфортом

Когда вы путешествуете на автомобиле, вы не зависите от расписания и маршрутов общественного транспорта, можете посмотреть на множество интересных мест и к тому же заметно экономите. Но, безусловно, у долгих поездок на машине есть и недостатки.

В статье разобрали основные минусы автомобильного туризма, рассказали о способах их минимизировать и дали несколько дельных советов для любителей автопутешествий.

Содержание статьи:

• Минусы автомобильного туризма
• Как снизить дискомфорт в путешествии: советы автотуристам
• Как бороться с усталостью во время автопутешествия

Минусы автомобильного туризма

1. Большая длительность поездки – первый и самый очевидный недостаток путешествия на автомобиле. Времени для преодоления пути на личном транспорте требуется куда больше, чем при перелёте или поездке в поезде. Если отпуск сильно ограничен по времени, автомобиль – не лучший выбор. Вы вряд ли успеете полноценно отдохнуть.
2. Усталость от продолжительного вождения – второй существенный минус автопутешествий. В долгих поездках водитель сильно выматывается, ведь ему приходится внимательно следить за дорогой и управлять машиной, находясь в статичной позе. И чем длиннее путь, тем сильнее утомление.
3. Физической дискомфорт и боль в мышцах – третий недостаток автомобильного туризма, который затрагивает всех участников поездки. Сидение в одной позе приводит к тому, что тело затекает, кровообращение нарушается, начинают ныть спина и ноги. Особенно сложно приходится людям с хроническими заболеваниями сосудов или опорно-двигательного аппарата.
4. Форс-мажоры в дороге – еще один минус автотуризма. Предусмотреть всё невозможно: всегда есть вероятность заблудиться, проколоть колесо, попасть в ДТП или застрять в пробке. Впрочем, это относится к любому типу наземных путешествий.

Читайте по теме: Чем опасен тромбоз путешественника

К оглавлению

Как снизить дискомфорт в путешествии на машине: советы автотуристам

Чтобы минимизировать недостатки и максимально насладиться автомобильным путешествием, соблюдайте рекомендации:

• Заранее спланируйте маршрут автопутешествия. Благодаря этому вы будете чётко понимать, сколько времени уйдёт на дорогу, как часто будут остановки и на что можно успеть посмотреть во время путешествия;
• Соберите всё необходимое для поездки на авто. Заранее приготовьте список нужных вещей и убедитесь, что ничего не забыли. Возьмите с собой документы на машину, зарядные устройства для гаджетов, аптечку, инструменты для авторемонта, буксировочный трос, домкрат, навигатор, а также достаточное количество топлива, еды и воды.
• Установите в автомобиль инвертор. Это устройство позволяет подключить к прикуривателю любую электронику, работающую от сети 220 В. В длительной поездке инвертор незаменим – он позволит зарядить смартфон, подключить ноутбук и даже вскипятить чайник;
• Не забывайте про перерывы. Выходите подышать свежим воздухом, ночуйте в отеле или палатке на природе, останавливайтесь в кафе на перекусы. Не сидите в машине безвылазно, чтобы поездка не напоминала каторгу;
• Выполняйте разминку. Снять боль и дискомфорт в затёкших конечностях помогут простые упражнения: наклоны, повороты, махи и приседания.

Также желательно, чтобы водители менялись – это поможет снизить нагрузку и предотвратить конфликты. 

Читайте по теме: Польза и опасности пешего туризма

К оглавлению

Как бороться с усталостью во время автомобильного путешествия

Массаж - один из лучших способов снять усталость во время долгого автопутешествия. Массаж в автомобиле избавляет от боли в ногах и пояснице, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы.

Вы можете размять уставшие мышцы вручную, но при отсутствии должных навыков и умений процедура может оказаться не слишком эффективной. 

В качестве альтернативы "живому" массажисту можно использовать автомобильное массажное сиденье. В дорогих авто функция массажа встроена непосредственно в кресла, а в случае ее отсутствия  можно докупить специальную массажную накидку на сиденье.

Массажное кресло разминает только спину. Если у вас затекли ноги или заболели руки после долгих часов за рулём, поможет лимфодренажный компрессионный массажер.

Компактный массажный аппарат для автотуристов можно использовать прямо в машине, подключив к бортовой сети через инвертор. 

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖЕР ДЛЯ АВТОТУРИСТОВ

Пассажиры могут делать расслабляющий аппаратный лимфодренаж даже во время автомобильной поездки, а водитель – во время стоянки.

К компрессионным массажным аппаратам предлагаются разные типы манжет

Лимфодренажные сапоги для массажа ног помогут водителю и пассажирам снять мышечное напряжение, избавиться от отеков, восстановить кровообращение.

Процедуры аппаратного лимфодренажа - эффективная профилактика варикозного расширения вен и тромбоза путешественника.

Рукав подарит облегчение уставшим рукам.

Лимфодренажный рукав разомнет напряженные плечи и запястья водителя, улучшит кровообращение, предотвратит отечность и снимет мышечную боль.

Пояс снимет напряжение с мышц поясницы и живота.

Массаж в компрессионном поясе повышает эластичность мышц, уменьшает боль, устраняет застой жидкости, снижает риск получения растяжения поясницы.

Манжета-шорты разомнет затекшие ягодичные мышцы, бедра и нижнюю часть корпуса, устраняя застойные явления в области малого таза.

Массаж в шортах - хорошая профилактика простатита, геморроя и эректильной дисфункции у водителей.

Читайте по теме: Ощущение тяжести в ногах: почему возникает и как от него избавиться

К оглавлению