Почему пассивная растяжка на коврике эффективна и безопасна
- Мышцы растягиваются постепенно и плавно на комфортном для вас уровне интенсивности. Растягивающее воздействие увеличивается «дозированно» за счет ступенчатой настройки давления (8 уровней).
- Растяжка выполняется в положении лежа, в котором позвоночник испытывает минимальную нагрузку.
- В процессе процедуры растягиваются не только мышцы спины, но также мышцы живота и груди.
- Чтобы растянуть одни мышцы, не требуется напрягать другие. Пассивная растяжка помогает полноценно расслабиться без риска «заработать» болевой синдром от перенапряжения.
- Для достижения положительного результата не нужно ничего делать – только лежать на коврике и расслабляться.
|
|
|
Преимущества растяжки спины на коврике-мате Gapo Alance
- Плавная растяжка - благодаря 8 уровням давления мышцы спины адаптируются к растягивающему воздействию мата постепенно и без боли;
- Деликатная растяжка - благодаря воздуху в камерах коврик-мат обеспечивает мягкую поддержку и проработку всех участков спины - в отличие от жестких тренажеров "мостиков" и ковриков с массажными роликами;
- Управляемая растяжка - вы сможете в любой момент сделать процедуру более комфортной и эффективной, изменив степень накачки и/или продолжительность удержания сжатого воздуха в камерах с помощью пульта управления;
- Эффективная растяжка - в накаченном состоянии камеры имеют разную высоту, что обусловлено анатомическими особенностями изгибов позвоночника;
- Бережная растяжка. Благодаря широким воздушным камерам коврик воздействует не на отдельные точки на спине, а на целые отделы позвоночника – шейный, грудной, поясничный. При таком условии вес распределяется более равномерно, а мышцы спины под неактивными камерами не перенапрягаются.
|
Растяжка спины на коврике Gapo Alance: профилактика патологий позвоночника при сидячей и стоячей работе
Если значительную часть рабочего времени вы сидите или стоите, ваш позвоночник испытывает продолжительные статические осевые нагрузки. В результате давление на межпозвонковые диски возрастает в 4-8 раз, что может привести к уменьшению расстояния между позвонками и развитию различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Показания для растяжки позвоночника на коврике:
- Сидячая работа;
- Стоячая работа;
- Физическая работа с поднятием тяжестей;
- Спортивные тренировки с вертикальными осевыми нагрузками на позвоночник.
Растяжка позвоночника на коврике-мате Gapo Alance Brown помогает уменьшить негативные последствия сидячей и стоячей работы. Воздушные камеры коврика плавно и бережно приподнимают разные участки спины, за счет чего расстояние между позвонками увеличивается, а нагрузка на межпозвонковые диски уменьшается.
|
|
Регулярные процедуры на коврике-мате – эффективная профилактика ранних дегенаритивно-дистрофических изменений позвоночника и связанных с ними болей в спине. Растяжка поможет предотвратить искривление позвоночника, а также развитие невралгий, протрузий и грыж.
|
Растяжка укороченных мышц на коврике-мате Gapo Alance Brown: уменьшение боли из-за мышечного дисбаланса и триггерных точек
Мышечный корсет работает неправильно, если вы постоянно сутулитесь, часто совершаете стереотипные движения или продолжительное время проводите в сидячем положении. При таких условиях возникает мышечный дисбаланс: одни мышцы постоянно напрягаются и в конечном итоге укорачиваются, а другие не получают нужной нагрузки и постепенно ослабевают. В результате появляются болевые триггерные точки и развивается миофасциальный синдром, при котором в разных участках спины возникает сильная отраженная мышечная боль.
Показания для растяжки мышц спины на коврике-мате Gapo Alance:
- Сутулость;
- Мышечные боли в спине из-за спазмов;
- Малоподвижный образ жизни;
- Миофасциальный синдром.
Растяжка на коврике-мате способствует устранению мышечного дисбаланса – одной из основных причин болей в пояснице и шее. Воздушные камеры коврика плавно растягивают укороченные фасциальные мышцы спины, которые могут болеть из-за перенапряжения и спазмов.
|
Регулярные процедуры на коврике-мате помогут вернуть мышцам корпуса их нормальную длину и уменьшить спазмы. Благодаря 8 уровням давления вы сможете увеличивать степень прогиба спины постепенно, чтобы мышечные волокна не повреждались и безболезненно адаптировались к возрастающей интенсивности растяжки.
Гибкая спина с ковриком-матом Gapo Alance Brown
Если при наклоне вы не можете дотянуться до стоп хотя бы кончиками пальцев рук – ваш позвоночник недостаточно гибок. Потеря гибкости негативно сказывается на осанке, существенно ограничивает диапазон ваших движений, приводит к развитию мышечного дисбаланса и увеличивает риски получения травм.
Регулярная растяжка на коврике-мате Gapo Alance вернет гибкость позвоночнику и повысит эластичность мышц спины. Благодаря пассивным тренировкам через некоторое время вы вполне возможно сможете с легкостью совершать множество недоступных ранее движений, наклонять корпус в разные стороны и даже вставать на «мостик».
Для развития гибкости позвоночника рекомендуем постепенно увеличивать степень прогиба спины, повышая давление в камерах на 1 уровень через каждые 3-4 сеанса растяжки на коврике-мате.
|
|
|
Эффективная растяжка и расслабление на коврике-мате Gapo Alance после занятий спортом
Во время тренировки нагружаемые мышцы напрягаются и укорачиваются, из-за чего появляется ощущение скованности, «забитости». Без качественной растяжки могут возникнуть негативные последствия физических нагрузок – мышечная боль, воспаление, спазмы и крепатура.
Растяжка на коврике-мате Gapo ALance поможет устранить скованность мышц и снять напряжение после тренировки. Пневмокомпрессионный тренажер для спины плавно растягивает укороченные мышцы и способствует их расслаблению, улучшая кровоснабжение мышечных волокон и ускоряя метаболические процессы.
После каких нагрузок стоит использовать коврик-мат:
- Любые занятия с тренажерами, гантелями, гирями, штангами;
- Функциональные тренинги на выносливость;
- Высокоинтенсивные интервальные тренировки;
- Упражнения на укрепление мышц кора;
- Спортивная гребля, велоспорт, триатлон и другие виды спорта.
|
По эффекту процедуры на коврике-мате можно сравнить с пассивной парной растяжкой спины. Коврик как и партнер возьмет всю нагрузку от вашего от тела на себя, позволяя растягивать мышцы спины без напряжения других мышц кора.
Расслабляющая процедура растяжки на коврике Gapo Alance Brown дома или в салоне
Плавная растяжка и массаж мышц спины – приятная и полезная расслабляющая процедура, которую можно проводить как дома, так и в салоне. Коврик-мат помогает полноценно расслабиться, снять мышечное напряжение и нервный стресс, улучшить кровоснабжение мышц и органов, ускорить метаболизм и процессы восстановления.
Растяжкой на коврике можно завершать различные салонные процедуры – например, мануальный массаж или обертывание. Дополнительная услуга поможет повысить лояльность клиентов, не увеличивая нагрузку на специалистов.
Временные затраты на подготовку процедуры растяжки на коврике-мате Gapo Alance составят не более 2-3 минут благодаря простым настройкам, 2 запрограммированным режимам и встроенному таймеру, который завершит сеанс через 15 или 30 минут.
|
|
|
Особенности массажера для растяжки Gapo Alance Brown
- Mощный компрессор с 8 уровнями регулировки давления в диапазоне до 520 мм рт. ст. при использовании массажного мата или до 250 мм рт. ст. при при подключении манжет для ног, руки или талии;
- Два запрограммированных режима работы: «Автоматический» для более мягкой растяжки и «Специальный» для повышения гибкости;
- Ручная настройка работы отдельных камер для растяжки конкретных отделов позвоночника;
- Выбор времени подачи воздуха в камеры: 4, 6, 8 секунд;
- Встроенный таймер на 15 или 30 минут. Время по умолчанию – 15 минут;
- Пять воздушных камер воздействуют на разные отделы позвоночника, приподнимая спину в области шеи, грудной клетки, поясницы и таза.
- Поверхности мата изготовлены из прочного и приятного на ощупь материала Oxford, сроки эксплуатации которого достигают до 20 лет;
- Интуитивно понятная панель управления на английском языке, на которой отображаются выбранные режимы и другие настройки;
- Пульт дистанционного управления с англоязычным меню позволяет менять настройки на расстоянии;
- Вес аппарата всего 1,5 кг;
- Дополнительные манжеты: помимо мата к аппарату можно подключать массажные манжеты для прессотерапии (опционально) - ботфорты, рукав или пояс.
- Коврик-мат складывается пополам и свободно помещается в багажнике, поэтому массаж можно выполнять не только дома, но и в поездках или на работе. Для удобной переноски мата вместе с массажёром и другими манжетами вы можете приобрести специальную сумку.
|
|
Панель управления Gapo Alance Brown
Слева на панели управления аппарата Gapo Alance находится кнопка включения/выключения, а под ней кругом расположены кнопки установки времени проведения процедуры, увеличения-уменьшения уровня интенсивности (1-8), переключения в ручной режим (М). В центре этого круга вы найдете кнопку установки времени спуска воздуха из камер (4, 6 или 8 сек.). Чуть ниже находится кнопка выбора режима (Специальный S или Автоматический А).
В верхней части панели полукругом расположены индикаторы манжет (рукав, ботфорты, пояс, мат). Шкала полукруглой формы в нижней части панели – это индикатор уровня давления. Выше находятся 3 индикатора, отображающие выбранную настройку – время работы, продолжительность спуска воздуха и режим работы (A, S, M). Над ними находится 5 индикаторов активных камер подключенной манжеты.
|
Режимы работы Gapo Alance Brown
Для достижения результатов растяжку спины на коврике-мате стоит делать регулярно, постепенно увеличивая степень прогиба через каждые 3-4 сеанса.
Для соблюдения принципа «постепенности» корейские инженеры разработали 2 программы растяжки с 8 уровнями давления и разной интенсивностью воздействия, а также ручной режим для растяжки отдельных участков спины.
- «Auto» (Автоматический режим);
- «S» (Специальный режим);
- «M» (Ручной режим);
Растяжка для новичков в «Автоматическом» режиме. За счет небольших пауз между накачками камер эта программа обеспечивает более мягкую и щадящую растяжку, помогая неподготовленным мышцам «привыкнуть» к воздействию мата и «научиться» комфортно расслабляться. Последовательность накачки камер в «Автоматическом режиме Auto: (5, 2+3+4, 1+2, 2+3, 3+4, 4+5, 1, 2, 3, 4, 5)
|
|
|
Растяжка для подготовленных в «Специальном» режиме S. Воздух в камерах удерживается дольше , за счет чего увеличивается продолжительность и эффективность растяжки спины. Пользователь может вручную установить паузу между подачей воздуха в камеры, благодаря чему сеанс можно сделать более мягким или более жёстким. Последовательность накачки камер в Специальном режиме: (5, 2+3+4, 1+2, 2+3, 3+4, 4+5, 1, 2, 3, 4, 5).
Растяжка отдельных участков спины в Ручном режиме M. Вы можете самостоятельно выбрать активные камеры и установить продолжительность удержания сжатого воздуха, чтобы проработать конкретные отделы позвоночника. В Ручном режиме доступно 10 вариантов накачки камер: (номера активных камер на выбор - 1, 2, 3, 4, 5, 1+2, 2+3, 3+4, 4+5, 2+3+4).
|
5 камер: эффективная растяжка всех отделов позвоночника
В запрограммированных режимах камеры накачиваются по определенному алгоритму, плавно приподнимая разные участки спины:
5 камера приподнимает шею, плавно растягивая шейный отдел позвоночника и уменьшая дискомфорт в наиболее проблемной области седьмого позвонка (С-7).
3 и 4 камеры помогают прогнуть спину в области грудного отдела, снимая напряжение с большой ромбовидной, трапециевидной и подостной мышц спины, а также растягивая укороченные из-за сутулости грудные мышцы-антагонисты.
1 и 2 камеры приподнимают пояснично-крестцовый отдел, растягивая мышцы поясницы и живота.
|
|
|
Мягкая растяжка и ничего лишнего
Пневмокомпрессионный массажный коврик-мат Gapo Alance Brown растягивает и массирует спину исключительно за счет давления сжатого воздуха, не оказывая дополнительного воздействия инфракрасным излучением или крутящимися роликами. Благодаря отсутствию этих функций тренажер не только стоит дешевле многих аналогов, но и имеет значительно меньше противопоказаний.
За счет отсутствия роликов растяжка выполняется более мягко и бережно, без надавливания на кости и болезненные точки.
За счет отсутствия инфракрасного излучателя массажером могут пользоваться люди, которым противопоказан глубокий прогрев тканей и органов.
|
Массажный аппарат 2 в 1: растяжка + прессотерапия
Тренажер для растяжки Gapo Alance - единственный коврик-мат на рынке, к компрессору которого можно подключать массажные аксессуары для проведения процедур прессотерапии и лимфодренажа:
- Манжеты для ног массируют область от ступни и до верхней части бедра;
- Манжета для руки прорабатывает конечность от плеча и до кончиков пальцев;
- Манжета-пояс затрагивает самые проблемные части тела: талию, живот и бока, поясницу, верхнюю часть ягодиц и бёдер.
Используя опциональные манжеты для руки, талии и ног, вы сможете улучшить кровообращение и лимфооток, снять мышечное напряжение и усталость, уменьшить отеки и полноценно расслабиться.
|
|
|
Накачка камер массажного мата в разных режимах
Ручной режим предлагает 10 вариантов накачки камер:
1. Накачка сразу трёх камер (2+3+4), захватывающих центральную область спины.
2–5. Накачка по две камеры (1+2, 2+3, 3+4, 4+5), производящая массаж отдельных областей спины.
6–10. Накачка одной из пяти камер (1, 2, 3, 4, 5) для более детальной проработки нужной зоны.
В автоматическом режиме сначала накачиватся камера 5, ответственная за шейные позвонки, а затем камеры 2+3+4, прорабатывающие центральную часть спины. Следом выполняется накачка по две камеры: 1+2, 2+3, 3+4, 4+5. Далее камеры накачиваются по одной: 1, 2, 3, 4, 5. После накачки пятой камеры цикл начинается сначала.
Пауза между накачками камер отсутствует: как только полностью надулась одна камера, воздух начинает подаваться в следующую.
|
Специальный режим полностью дублирует автоматический. Единственное отличие заключается в том, что воздух удерживается в камере (или в нескольких камерах сразу) в течение нескольких секунд после каждой накачки. Далее камера сдувается, и только после того, как из неё полностью выйдет воздух, начинает накачиваться следующая камера. Благодаря этому специальный режим подходит для интенсивной проработки спины.
Комплектация
В комплект «Коврик-мат» массажёра Gapo Alance Brown включены:
- Компрессор – 1 шт.;
- Массажный мат – 1 шт.;
- Пульт дистанционного управления – 1 шт.;
- Инструкция на русском языке.
Массажные акупунктурные стельки в комплект не входят и приобретаются отдельно.
Чтобы подробнее ознакомиться и при необходимости докупить манжеты и аксессуары к аппаратам Gapo Alance, перейдите в соответствующую вкладку.
|
|
Важно! Одновременно может применяться только 1 тип манжет (либо ботфорты, либо пояс, либо рукав, либо мат). Разветвитель для совместного использования всех манжет не предусмотрен.
|
Другие доступные комплектации
Вы можете приобрести массажёр Gapo Alance в следующих комплектах:
- Комплект «Люкс» с манжетами для ног размера XXL, манжетой для руки, манжетой-поясом и массажным матом в цветах Black, Ivory и Brown;
- Комплект «Люкс» с манжетами для ног размера XL, манжетой для руки, манжетой-поясом и массажным матом в цветах Black, Ivory и Brown;
- Комплект «Люкс» с манжетами для ног размера X-Long, манжетой для руки, манжетой-поясом и массажным матом в цветах Black, Ivory и Brown;
- Комплект «Стандарт» с манжетами для ног размера XXL в цветах Black, Ivory и Brown;
- Комплект «Стандарт» с манжетами для ног размера XL в цветах Black, Ivory и Brown;
- Комплект «Стандарт» с манжетами для ног размера X-Long в цветах Black, Ivory и Brown;
- Комплект «Коврик-мат» с массажным матом в цветах Black, Ivory и Brown;
- Комплект «С рукой» с манжетой для руки размера XL в цветах Ivory и Brown.
|
Рекомендуемая длительность массажных процедур
У многих возникает вопрос, как часто можно проводить массаж и сколько он может длиться, чтобы это было эффективно и безопасно. График проведения процедур зависит от самочувствия человека, показаний для выполнения массажа и ожидаемых результатов.
Даже если Вы замечательно себя чувствуете, первый сеанс следует проводить в щадящем режиме. Установите минимальное давление в диапазоне от 70 до 100 мм рт. ст. и запустите выбранную программу на 15 минут.
Во время массажа внимательно следите за своим самочувствием. Это особенно важно для людей старше 50 лет и тех, кто имеет предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
При хорошем самочувствии после первого сеанса можно переходить к более длительным и интенсивным процедурам. Здесь схема уже зависит от Ваших потребностей и пожеланий. Подробнее о выборе времени массажа для профилактики, лечения или в косметических целях читайте в отдельной статье.
|
|
|
Качественные массажёры из Южной Кореи
Главный девиз компании Gapo – «Делайте клиентов счастливыми». В соответствии с этой философией производитель с 1998 года создаёт качественную, инновационную, а главное, полезную массажную технику.
Массажёры Gapo производятся в Южной Корее на высокотехнологичном заводе, оснащённом новейшим оборудованием и внушительными мощностями. Предприятие Gapo располагается в особом промышленном районе, где создаются передовые медицинские устройства. Вся техника собирается под строгим контролем профессионалов из качественных материалов, обладающих особой надёжностью и износостойкими свойствами. Благодаря этому аппараты Gapo прослужат Вам долгие годы.
В 2020 году компания провела ребрендинг и выпустила уникальную линейку массажных аппаратов Gapo Alance. Она разработана для комплексного оздоровления всего организма. Все массажёры линейки Alance имеют международные сертификаты качества, подтверждающие их безопасность и эффективность.
|
|
Сертификат уполномоченного экспортёра Gapo Alance
Недобросовестные конкуренты заявляют, что на самом деле массажная техника Gapo собирается на китайских подпольных фабриках неквалифицированным персоналом. Для опровержения этих слухов компания запросила у правительства Южной Кореи сертификат уполномоченного экспортёра, подтверждающий происхождение массажёров.
Сертификат уполномоченного экспортёра был получен 22 апреля 2020 года и будет действителен до 21 апреля 2025 года. Он выдан на все аппараты, произведённые на фабрике Gapo Alance в Вонджу. Именно этот завод указан в сертификате соответствия EAC.
Ответственный подход к производству – одна из главных причин, почему мы отдаём предпочтение массажёрам из Южной Кореи. Правительство страны готово выдавать частным компаниям сертификаты, подтверждающие происхождение и надёжность товара. Это может поставить под удар репутацию всего государства, но власти не переживают, ведь они уверены в качестве корейской продукции.
|
|
Сертификат соответствия EAC
Сертификат соответствия – официальный документ, подтверждающий соответствие товара международным стандартам качества и безопасности. Далеко не все массажёры обладают такими сертификатами. Например, нелегально ввезённые из Китая устройства точно не сертифицируются Евразийским Экономическим Союзом.
Это не относится к массажным аппаратам GAPO Alance. Они производятся в Южной Корее – стране, славящейся своей надёжной техникой. Массажёры линейки Alance прошли сертификацию EAC и получили множество других сертификатов, подтверждающих их долговечность, безопасность и высокое качество как самих устройств, так и используемых при изготовлении материалов.
Продукция компании Gapo отлично подходит для домашнего использования. Она может использоваться в косметических, профилактических и даже лечебных целях. Запатентованная технология массажного мата предназначена для коррекции осанки и растяжки спины, а использование других манжет позволит предотвратить варикоз, лимфостаз и прочие заболевания.
|
|
|
Как выбрать массажёр
При покупке массажного аппарата нужно учесть множество важных характеристик:
- Количество камер влияет на плавность и точность массажа. Большинство аппаратов оснащены четырьмя камерами, но пяти- и шестикамерные аппараты обеспечивают более детальную проработку;
- Режимы работы определяют последовательность накачки камер. Самые популярные и востребованные программы, которые особенно важны для эффективного комплекса процедур, – «Массаж», «Лимфодренаж» и «Прессотерапия». Также в некоторые массажёры встроен ручной режим, позволяющий выбрать одну или несколько активных камер нажатием кнопки. В большинстве случаев 2–4 программ будет достаточно;
- Давление влияет на степень сжатия тела во время процедуры. Чаще всего в массажных аппаратах давление настраивается в диапазоне от 50 до 250 мм рт. ст. Важно, чтобы регулировка была плавной – тогда шаг давления будет минимален, что позволит подобрать наиболее комфортную степень сжатия.
Следует учитывать и другие параметры: срок гарантии, функцию быстрого спуска, возможность одновременного подключения манжет и другое. Узнать про все важные характеристики подробнее можно в отдельной статье.
|
Официальный импортёр Gapo Alance
Компания «МаксМассаж» с 2012 года импортирует качественную и надёжную массажную технику из-за рубежа. На нашем сайте доступны массажёры как для домашнего использования, так и для применения в салонах красоты, СПА-центрах, медицинских клиниках и массажных кабинетах. Наши аппараты помогают расслабиться, улучшить самочувствие, а также предотвратить развитие множества заболеваний.
Мы имеем свой собственный сервисный центр, где работают только квалифицированные мастера, прошедшие обучение в Южной Корее. Все необходимые запчасти для ремонта закупаются у официальных производителей. Наши консультанты имеют большой опыт использования массажных аппаратов, поэтому с легкостью расскажут про все нюансы использования массажёров и помогут выбрать подходящий размер манжет.
Благодаря такому ответственному подходу мы заслужили доверие компании Gapo и стали официальными импортёрами массажной техники Gapo Alance в России. Все подробности Вы можете узнать на официальном сайте производителя.
|
|
|
Оплата через сервис Плайт
Совершайте оплату частями с помощью сервиса поэтапной покупки Плайт. Первый платёж составит всего 25% от стоимости массажного аппарата, а остальные три или пять частей суммы по 25% или 15% будут автоматически списываться с карты раз в 14 дней в течении 1,5 или 2,5 месяцев.
Почему частями удобнее?
- Рассрочка без “%” на 1,5 или 2,5 месяца;
- Без комиссии и скрытых платежей;
- Доступная информация в личном кабинете;
- СМС-напоминание перед списанием.
Как оформить?
- Добавьте товар в корзину (стоимость товара не должна превышать 50 тыс.рублей);
- Выберите способ оплаты Плайт;
- В открывшемся окне укажите ФИО и подтвердите номер телефона;
- Дождитесь, пока система проверит, одобрена ли вам возможность покупки товара в рассрочку Частями;
- В случае одобрения заявки оплатите картой российского банка 25% от суммы покупки.
|
После оплаты вы получите СМС со ссылкой на личный кабинет, где будет вся информация. Второе списание в 25% или 15% от стоимости заказа произойдет через 14 дней.